modelo de carrossel marmitas da semana para Instagram grátis
Marmitas de Domingo
Um plano de marmitas para Instagram: lista de compras, a sessão de 90 minutos em blocos cronometrados com fotos e os almoços da semana em tabela, em pêssego e verde-manjericão.
- Plataforma
- Tamanho
- 1080 × 1350 (4:5)
- Slides
- 7
- Preço
- Grátis
Abre no editor: descreva seu tema e a IA reescreve cada slide neste design, ou edite você mesmo.
O que tem nos slides
- Slide 1
One Sunday. Five lunches. €22.
The exact order I cook it in.
- Slide 2
The shopping list
Eight things, one basket
1 kg chicken thighs
500 g brown rice
- Slide 3
0:00 → 0:40
Oven on first, everything in
Chicken on one tray, sweet potato and chickpeas on the other, 200°C. Cumin, paprika, oil, salt. Set a timer and walk away.
- Slide 4
0:10 → 0:35
Rice and greens on the hob
Rice simmers for 25 minutes while you steam the broccoli for the last four. Spread both on a tray so they cool fast.
- Slide 5
0:45 → 1:30
Sauce, chop, pack
Tahini, lemon and water whisked into a sauce. Tomatoes and cucumber stay in their own pot, so nothing goes soggy by Thursday.
- Slide 6
Same trays, five different lunches
- Slide 7
What’s your lunch rut right now?
Comment it and I’ll build next Sunday’s prep around it.
Como usar este modelo para Instagram
- Abra no editor com “Usar este modelo”. Sem instalar nada.
- Deixe com a sua cara: digite seu tema e deixe a IA reescrever cada slide neste design, com fotos que combinam, ou mude você mesmo os textos, as fotos e as cores.
- Exporte em 1080 × 1350 (4:5), uma imagem por slide e poste.
