modèle de carrousel Instagram batch cooking gratuit
Batch cooking du dimanche
Un plan de batch cooking pour Instagram : une liste de courses, la session de 90 minutes en blocs minutés avec photos et les déjeuners de la semaine en tableau, en pêche et vert basilic.
- Plateforme
- Dimensions
- 1080 × 1350 (4:5)
- Slides
- 7
- Prix
- Gratuit
S’ouvre dans l’éditeur : décrivez votre sujet et l’IA réécrit chaque slide dans ce design, ou modifiez-le vous-même.
Le contenu des slides
- Slide 1
One Sunday. Five lunches. €22.
The exact order I cook it in.
- Slide 2
The shopping list
Eight things, one basket
1 kg chicken thighs
500 g brown rice
- Slide 3
0:00 → 0:40
Oven on first, everything in
Chicken on one tray, sweet potato and chickpeas on the other, 200°C. Cumin, paprika, oil, salt. Set a timer and walk away.
- Slide 4
0:10 → 0:35
Rice and greens on the hob
Rice simmers for 25 minutes while you steam the broccoli for the last four. Spread both on a tray so they cool fast.
- Slide 5
0:45 → 1:30
Sauce, chop, pack
Tahini, lemon and water whisked into a sauce. Tomatoes and cucumber stay in their own pot, so nothing goes soggy by Thursday.
- Slide 6
Same trays, five different lunches
- Slide 7
What’s your lunch rut right now?
Comment it and I’ll build next Sunday’s prep around it.
Comment utiliser ce modèle Instagram
- Ouvrez-le dans l’éditeur avec « Utiliser ce modèle ». Aucune installation.
- Personnalisez-le : saisissez votre sujet et laissez l’IA réécrire chaque slide dans ce design avec des photos assorties, ou modifiez vous-même les textes, les photos et les couleurs.
- Exportez en 1080 × 1350 (4:5), une image par slide, puis publiez.
