template carousel meal prep Instagram gratis
Sunday Prep
Rencana meal prep untuk Instagram: daftar belanja, sesi 90 menit dalam blok waktu dengan foto, dan menu makan siang seminggu dalam tabel, warna peach dan hijau basil.
- Platform
- Ukuran
- 1080 × 1350 (4:5)
- Slide
- 7
- Harga
- Gratis
Langsung terbuka di editor: tulis topikmu dan AI akan menulis ulang setiap slide dengan desain ini, atau edit sendiri.
Isi slide-nya
- Slide 1
One Sunday. Five lunches. €22.
The exact order I cook it in.
- Slide 2
The shopping list
Eight things, one basket
1 kg chicken thighs
500 g brown rice
- Slide 3
0:00 → 0:40
Oven on first, everything in
Chicken on one tray, sweet potato and chickpeas on the other, 200°C. Cumin, paprika, oil, salt. Set a timer and walk away.
- Slide 4
0:10 → 0:35
Rice and greens on the hob
Rice simmers for 25 minutes while you steam the broccoli for the last four. Spread both on a tray so they cool fast.
- Slide 5
0:45 → 1:30
Sauce, chop, pack
Tahini, lemon and water whisked into a sauce. Tomatoes and cucumber stay in their own pot, so nothing goes soggy by Thursday.
- Slide 6
Same trays, five different lunches
- Slide 7
What’s your lunch rut right now?
Comment it and I’ll build next Sunday’s prep around it.
Cara pakai template Instagram ini
- Buka di editor lewat “Pakai template ini”. Tanpa instal.
- Bikin jadi milikmu: ketik topikmu dan biarkan AI menulis ulang setiap slide di desain ini lengkap dengan foto yang cocok, atau ubah sendiri teks, foto, dan warnanya.
- Export dalam ukuran 1080 × 1350 (4:5), satu gambar per slide, lalu posting.
