Ücretsiz Pinterest evde antrenman pin şablonu
Evde Antrenman Planı
Cesur, poster tarzı fitness pin'i: üç turda 20 dakikalık ekipmansız antrenman, siyah üzerinde elektrik mercan rengiyle Anton başlıklar.
- Platform
- Boyut
- 1080 × 1620 (2:3)
- Slide sayısı
- 5
- Fiyat
- Ücretsiz
Editörde açılır: konunu anlat, yapay zeka bu tasarımdaki her slide'ı yeniden yazsın ya da kendin düzenle.
Slide'larda neler var
- Slide 1
No equipment · beginner friendly
20-minute full body workout at home
- Slide 2
Round 1 · 3 rounds
Legs & glutes
Bodyweight squats
Reverse lunges
- Slide 3
Round 2 · 3 rounds
Arms & back
Push-ups (knees are fine)
Chair tricep dips
- Slide 4
Round 3 · 3 rounds
Core finisher
Dead bugs
Bicycle crunches
- Slide 5
3× a week. 4 weeks. Then add a round.
Save this pin and do it tomorrow morning, before you can talk yourself out of it.
Bu Pinterest şablonu nasıl kullanılır
- Editörde aç: “Bu şablonu kullan” butonuna tıkla. Kurulum gerekmez.
- Kendine göre uyarla: konunu yaz, yapay zeka bu tasarımdaki her slide'ı uygun fotoğraflarla yeniden yazsın ya da metinleri, fotoğrafları ve renkleri kendin değiştir.
- Dışa aktar: 1080 × 1620 (2:3) boyutunda, her slide ayrı bir görsel olarak indir ve paylaş.
