modelo de pin treino em casa para Pinterest grátis
Treino em Casa
Pin fitness ousado estilo pôster: treino de 20 minutos sem equipamento em três rodadas, títulos em Anton sobre preto com coral elétrico.
- Plataforma
- Tamanho
- 1080 × 1620 (2:3)
- Slides
- 5
- Preço
- Grátis
Abre no editor: descreva seu tema e a IA reescreve cada slide neste design, ou edite você mesmo.
O que tem nos slides
- Slide 1
No equipment · beginner friendly
20-minute full body workout at home
- Slide 2
Round 1 · 3 rounds
Legs & glutes
Bodyweight squats
Reverse lunges
- Slide 3
Round 2 · 3 rounds
Arms & back
Push-ups (knees are fine)
Chair tricep dips
- Slide 4
Round 3 · 3 rounds
Core finisher
Dead bugs
Bicycle crunches
- Slide 5
3× a week. 4 weeks. Then add a round.
Save this pin and do it tomorrow morning, before you can talk yourself out of it.
Como usar este modelo para Pinterest
- Abra no editor com “Usar este modelo”. Sem instalar nada.
- Deixe com a sua cara: digite seu tema e deixe a IA reescrever cada slide neste design, com fotos que combinam, ou mude você mesmo os textos, as fotos e as cores.
- Exporte em 1080 × 1620 (2:3), uma imagem por slide e poste.
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