template pin workout di rumah Pinterest gratis
Program Workout di Rumah
Pin fitness bold ala poster: workout 20 menit tanpa alat dalam tiga ronde, headline Anton di atas hitam dengan coral menyala.
- Platform
- Ukuran
- 1080 × 1620 (2:3)
- Slide
- 5
- Harga
- Gratis
Langsung terbuka di editor: tulis topikmu dan AI akan menulis ulang setiap slide dengan desain ini, atau edit sendiri.
Isi slide-nya
- Slide 1
No equipment · beginner friendly
20-minute full body workout at home
- Slide 2
Round 1 · 3 rounds
Legs & glutes
Bodyweight squats
Reverse lunges
- Slide 3
Round 2 · 3 rounds
Arms & back
Push-ups (knees are fine)
Chair tricep dips
- Slide 4
Round 3 · 3 rounds
Core finisher
Dead bugs
Bicycle crunches
- Slide 5
3× a week. 4 weeks. Then add a round.
Save this pin and do it tomorrow morning, before you can talk yourself out of it.
Cara pakai template Pinterest ini
- Buka di editor lewat “Pakai template ini”. Tanpa instal.
- Bikin jadi milikmu: ketik topikmu dan biarkan AI menulis ulang setiap slide di desain ini lengkap dengan foto yang cocok, atau ubah sendiri teks, foto, dan warnanya.
- Export dalam ukuran 1080 × 1620 (2:3), satu gambar per slide, lalu posting.
