modèle de épingle Pinterest sport à la maison gratuit
Programme sport à la maison
Une épingle fitness audacieuse façon affiche : une séance de 20 minutes sans matériel en trois tours, titres en Anton sur fond noir avec corail électrique.
- Plateforme
- Dimensions
- 1080 × 1620 (2:3)
- Slides
- 5
- Prix
- Gratuit
S’ouvre dans l’éditeur : décrivez votre sujet et l’IA réécrit chaque slide dans ce design, ou modifiez-le vous-même.
Le contenu des slides
- Slide 1
No equipment · beginner friendly
20-minute full body workout at home
- Slide 2
Round 1 · 3 rounds
Legs & glutes
Bodyweight squats
Reverse lunges
- Slide 3
Round 2 · 3 rounds
Arms & back
Push-ups (knees are fine)
Chair tricep dips
- Slide 4
Round 3 · 3 rounds
Core finisher
Dead bugs
Bicycle crunches
- Slide 5
3× a week. 4 weeks. Then add a round.
Save this pin and do it tomorrow morning, before you can talk yourself out of it.
Comment utiliser ce modèle Pinterest
- Ouvrez-le dans l’éditeur avec « Utiliser ce modèle ». Aucune installation.
- Personnalisez-le : saisissez votre sujet et laissez l’IA réécrire chaque slide dans ce design avec des photos assorties, ou modifiez vous-même les textes, les photos et les couleurs.
- Exportez en 1080 × 1620 (2:3), une image par slide, puis publiez.
